PREPARAZIONE FISICA CONCORSI MARINA MILITARE

La Marina Militare costituisce una delle quattro forze armate della Repubblica Italiana. Il suo compito è garantire il controllo delle operazioni navali nelle acque territoriali e internazionali. Entrare a far parte della Marina Militare richiede il superamento di sei prove di efficienza fisica obbligatorie.

L’obiettivo del nostro corso è renderti chiara ogni prova che dovrai sostenere, e con l’aiuto dei nostri trainer il tuo programma d’allenamento sarà mirato e personalizzato per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi.

Il corso viene verrà strutturato dai nostri trainer tenendo presente del tuo stato fisico di partenza, infatti, subito dopo l’acquisto, ti verrà richiesta la compilazione di un questionario in cui ti verranno richieste diverse informazioni: misure antropometriche, tempo che hai a disposizione per allenarti e attrezzature in tuo possesso. Con queste informazioni riusciremo a compilare un’anamnesi completa che ci aiuterà a farti raggiungere i tuoi obiettivi.

Successivamente potrai decidere di acquistare la lezione online con il trainer per valutare il tuo livello e correggere eventuali errori nell’allenamento.

a partire da: €60

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PROGRAMMA D’ALLENAMENTO
1 MESE

Per testare la tua preparazione e la bravura
dei nostri trainer.

PROGRAMMA D’ALLENAMENTO
3 MESI*

Percorso completo per raggiungere i tuoi obiettivi senza compromessi.

*SCEGLIENDO IL PROGRAMMA D’ALLENAMENTO DI 3 MESI RICEVERAI UNO SCONTO DI 20€ IMMEDIATO

come funziona

scegli il
tuo piano

Scegli la categoria e acquista il piano del concorso che ti interessa, tramite l’APP Military Lab potrai gestire il tuo allenamento

questionario

Ti verrà sottoposto un test in cui dovrai specificare il tuo stato fisico di partenza ed eventuali problematiche legate al tuo stato di salute

PREPARAZIONE DEL PROGRAMMA

Dopo aver analizzato i tuoi dati, il trainer preparerà il programma d’allenamento più adatto a te

inizia ad allenarti
con noi

Entro 48 ore dall’acquisto, ti verrà inviato il programma d’allenamento personalizzato

i nostri trainer

FRANCESCO GALFRÈ

BARBARA DEVIETTI

FRANCESCO BUSSI

FRANCESCO FUMAROLA

principali PROVE DI EFFICIENZA FISICA

corsa piana
5000 m

Prova obbligatoria che serve a ottenere un giudizio d’idoneità o inidoneità 

trazioni alla sbarra

Prova obbligatoria che serve a ottenere un giudizio d’idoneità o inidoneità 

addominali

Prova obbligatoria che serve a ottenere un giudizio d’idoneità o inidoneità 

prova di nuoto m.25

Prova obbligatoria che serve a ottenere un giudizio d’idoneità o inidoneità 

prove di galleggiamento

Prova obbligatoria che serve a ottenere un giudizio d’idoneità o inidoneità 

prova di apnea

Prova obbligatoria che serve a ottenere un giudizio d’idoneità o inidoneità 

FAQ

Lo stato di forma di partenza non è lo stesso per tutti. Attraverso i nostri test iniziali
andremo a valutare la tua forma fisica creando per te un piano personalizzato in grado di preparati al meglio per le prove.

Una volta compilato nel dettaglio il questionario e inviato via mail ti verrà consegnato il programma di allenamento entro 48 ore. Altrimenti verrai contattato entro le prime 24 ore per definire i dettagli e nelle successive 24 ore ti verrà consegnato il programma di allenamento.

Non è necessario possedere nessuna attrezzatura specifica. I nostri piani personalizzati sono studiati anche sulla base del tuo luogo di allenamento e dell’attrezzatura a tua disposizione.

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Se hai dubbi, domande o se c'è qualcosa che possiamo fare per te siamo a tua disposizione!